Burnout

Groupes de paroles – Burnout

Il y a des choses qu’on ne peut pas toujours dire aux proches… Parce qu’ils sont trop proches… Parce qu’ils ne vivent pas ce que l’on vit…

Il y a des moment où on cherche à rencontrer des personnes qui vivent des situations similaire à la nôtre; qui nous comprennent sans qu’on ait à s’expliquer

Vous vivez ou avez vécu un Burnout ? Vous cherchez à échanger avec d’autres personnes, à prendre un temps pour vous ?


Déroulement de la séance

Afin de faciliter les échanges et le temps de parole, le groupe de parole se donne avec minimum 3 personnes et maximum 8 personnes.

J’accorde de l’importance à ce que chacun respecte les points suivants:

  • La confidentialité par rapport à ce qui se dit dans le groupe
  • Le droit de ne pas parler et de le dire lorsqu’une thématique est trop difficile à aborder pour le participant
  • Le respect des uns et des autres face à ce qui est dit et vécu
  • La coresponsabilité dans le déroulement de la séance : bien que je mettrai tout en place pour assurer un lieu où le partage, la discussion et la rencontre sont possibles, le résultat des discussions et l’ambiance du groupe dépend aussi de chaque participant.
  • Le burnout étant une maladie où le respect de son corps est primordial, je permet à chaque participant de se désinscrire en dernière minute en cas de fatigue le jour de la rencontre.

Thématiques

Afin de vous offrir un suivi adapté aux situations des participants, il n’y a volontairement pas de thématiques définies à l’avance. Les sujets abordés dans les groupes se construisent donc en fonction des réflexions et des demandes de chacun. Toutefois, pour vous donner une idée, vous trouverez ci-dessous quelques questions fréquemment abordées:

  • Comment concilier ses activités quotidiennes et son état de fatigue ?
  • Prendre plaisir et se reposer ? Comment y arriver ?
  • Comment retrouver de la confiance en soi ?
  • Apaiser les idées qui tourbillonnent dans sa tête
  • Est-on prêt à reprendre le travail ?
  • Comment dire non ?

Les plus de cette dynamique

Activités dynamiques, actives et variées qui facilitent la concentration

Suivi, soutien d’un groupe sur le long terme

L’adaptabilité des animations à vos problèmes


Témoignages

Un bel endroit d’écoute, de partage, d’émotions.
Je participe au groupe de paroles entre « burnies » et nous y trouvons du réconfort. Magali nous trouve toujours de nouveaux ateliers qui nous font avancer sur le long chemin du burn-out pour reprendre confiance en soi.

Informations pratiques

Inscription obligatoire au 0486 30 08 12 ou par mail magali.jemine@sensetcompany.be

Dates : 17/09, 15/10, 12/11, 10/12 de 14h à 16h

Lieu :
rue de Wergifosse, 22, 4630 Soumagne
Près de l’autoroute entre Verviers, Eupen et Liège

Prix : 30 € la séance (10 € si vous participez pour la première fois à un groupe de parole)