Résilience
Renforcez vos compétences
Pour être plus fort face
A l’adversité
Nos services
Pour le particulier :
- Notre stage : Renforcer sa résilience et sortir vainqueur d’une épreuve (plus d’infos)
- Notre stage : Gagner en confiance en soi (plus d’infos)
- Un temps pour s’offrir plus d’ancrage, plus de résilience (rendez-vous mensuel en ligne) (plus d’infos)
- Accompagnement individuel : travail sur la confiance en soi, sur le corps, sur les pensées résilientes, sur les émotions résilientes, les attitudes résilientes… (plus d’infos)
Pour les entreprises :
- Séance de sensibilisation : Renforcez la résilience de ses travailleurs pour les rendre plus fort face aux difficultés (plus d’infos)
- Formations en entreprise sur mesure (plus d’infos)
- Accompagnement individuel (sur demande)
Pour les professionnels de l’accompagnement :
- Formation continuée : Résilience : booster les compétences de votre client face aux épreuves de la vie (partie 1) (plus d’infos)
- Formation continuée :Résilience : booster les compétences de votre client face aux épreuves de la vie (partie 2) (plus d’infos)
Pour tous :
La résilience… En quelques mots
La résilience est un concept tiré de la psychologie positive. La plupart des techniques d’accompagnement s’intéresse à résoudre une difficulté, un problème; la psychologie positive envisage un angle d’approche opposé. Comment expliquer que face à des épreuves traumatisantes, certains en sortent grandi ? Et comment faire en sorte de développer ses compétences qui nous permettent d’être plus fort ? La résilience fait alors son apparition. Il s’agit de la capacité à rebondir après une situation négative, à s’adapter aux contextes négatifs ou stressants. La résilience est en plus la capacité de grandir face aux challenges.
Pour influencer votre résilience, vous pouvez :
- Apprendre à vous connaître
- Apprendre à changer vos émotions, vos pensées, vos comportements
- Apprendre à voir les choses sous différents angles
- Apprendre à résoudre les problèmes qui se présentent à vous
- Apprendre à être plus optimiste
- Apprendre à connaître vos forces, vos talents
- Apprendre à créer des relations constructives
- Apprendre à créer un sens dans votre vie
La bonne nouvelle ? La résilience s’apprend !
Pour aller plus loin…
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