Résilience

Résilience
Renforcez vos compétences
Pour être plus fort face
A l’adversité

Nos services

Pour le particulier :

  • Notre stage : Renforcer sa résilience et sortir vainqueur d’une épreuve (plus d’infos)
  • Notre stage : Gagner en confiance en soi (plus d’infos)
  • Un temps pour s’offrir plus d’ancrage, plus de résilience (rendez-vous mensuel en ligne) (plus d’infos)
  • Accompagnement individuel : travail sur la confiance en soi, sur le corps, sur les pensées résilientes, sur les émotions résilientes, les attitudes résilientes… (plus d’infos)

Pour les entreprises :

  • Séance de sensibilisation : Renforcez la résilience de ses travailleurs pour les rendre plus fort face aux difficultés (plus d’infos)
  • Formations en entreprise sur mesure (plus d’infos)
  • Accompagnement individuel (sur demande)

Pour les professionnels de l’accompagnement :

  • Formation continuée : Résilience : booster les compétences de votre client face aux épreuves de la vie (partie 1) (plus d’infos)
  • Formation continuée :Résilience : booster les compétences de votre client face aux épreuves de la vie (partie 2) (plus d’infos)

La résilience En quelques mots

La résilience est un concept tiré de la psychologie positive. La plupart des techniques d’accompagnement s’intéresse à résoudre une difficulté, un problème; la psychologie positive envisage un angle d’approche opposé. Comment expliquer que face à des épreuves traumatisantes, certains en sortent grandi ? Et comment faire en sorte de développer ses compétences qui nous permettent d’être plus fort ? La résilience fait alors son apparition. Il s’agit de la capacité à rebondir après une situation négative, à s’adapter aux contextes négatifs ou stressants. La résilience est en plus la capacité de grandir face aux challenges.

Pour influencer votre résilience, vous pouvez :

  • Apprendre à vous connaître
  • Apprendre à changer vos émotions, vos pensées, vos comportements
  • Apprendre à voir les choses sous différents angles
  • Apprendre à résoudre les problèmes qui se présentent à vous
  • Apprendre à être plus optimiste
  • Apprendre à connaître vos forces, vos talents
  • Apprendre à créer des relations constructives
  • Apprendre à créer un sens dans votre vie

La bonne nouvelle ? La résilience s’apprend !

Pour aller plus loin…

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