Les stages de développement personnel

« Tu me dis, j’oublie. Tu m’enseignes, je me souviens. Tu m’impliques, j’apprends. »

Tous les stages se déroulent de 9h à 16h

22/02 : Gagner en confiance en soi
Oser aller de l’avant, défendre un projet, une idée… Parler en public… Se sentir plus confiant, plus serein… Faire preuve de plus d’assurance…Savoir sur quelles compétences, quelles forces s’appuyer… Le manque de confiance en soi est un frein majeur dans de nombreuses activités. Pourtant, la confiance en soi se travaille.
Au cours de cette journée, nous découvrirons ensemble des exercices qui nous permettront non seulement de prendre connaissance de nos points forts, de nos forces et de s’ancrer dessus pour être plus confiant.

28/02 : Faire taire sa pensée
Il faut toujours penser à faire…Il ne faut pas oublier de dire… Il faut que je trouve une solution à tel problème ou encore il faut que j’essaie de comprendre pourquoi ça m’arrive….
Vos pensées tournent sans cesse dans votre tête, vous empêchant de dormir, de profiter de vos congés, de prendre du temps pour vos enfants ?
Vous souhaitez pouvoir les faire taire l’espace de quelques instants ? Lors de cet atelier découvrez des exercices qui vous permettront de reposer votre pensée l’espace d’un instant.
Le stage se veut être une découverte de différentes techniques, facile à reproduire afin que vous puissiez choisir parmi celles testées, les techniques qui vous conviennent le mieux.

03/04 : devenir un peu moins perfectionniste
Vouloir bien faire les choses fait partie de nos principes de vie. Nous voulons que tout soit parfait, impeccable. Seulement, la perfection se paie… Trop de travail, trop d’implication, trop d’exigence. Alors faut-il pour autant tout bâcler ? Découvrez-en plus sur le perfectionnisme et surtout sur votre perfectionnisme et apprenez à équilibrer votre perfectionnisme afin qu’il soit pour vous une force plutôt qu’un piège.   

02/05 : savoir dire non
« Dire non ». Combien de fois nous sommes-nous arrêtés face à ce défi qui parait pour certains, impossible ? Cette fois, relevons le défi ! Une journée pour que « dire non » soit un peu plus facile dans notre quotidien. Une journée pour oser dire, oser mettre ses limites et oser se respecter.

20/06 : Reconnaissance : en donner, en recevoir, en demander
« Nous manquons de reconnaissance » … « Je n’ai jamais été reconnu pour ce que je suis » …Ces phrases, on les entend régulièrement. Découvrez au cours de ce stage, dans un premier temps comment en recevoir pour vous (car nous avons une influence sur la reconnaissance que nous recevons). Découvrez dans un second temps comment en donner à votre entourage (parent, enfants, collègues, amis…) pour créer des relations porteuses. Enfin, profitez de cette journée pour faire le plein de reconnaissance et rebooster votre énergie.

10/07 : Renforcer sa résilience et sortir vainqueur d’une épreuve
Nous sommes tous amenés à traverser des épreuves qu’elle soit importante (cancer, handicap, maladie, deuil, catastrophe naturelle, violence…) ou plus commune (examen, entretien, nouvelles rencontre, parler en public…).
Savez-vous qu’il existe un ensemble de pensées, comportements, attitudes qui nous permettent d’être plus fort face aux épreuves ? Ce concept est connu sous le nom de résilience.
Au cours de cette journée, nous verrons ce qu’est la résilience et surtout comment augmenter cette résilience afin de sortir vainqueur des épreuves que nous traversons.

21/07 : Manipulation et harcèlement : les bases pour s’en sortir
Solitude… Incompréhension…Impuissance…Doute… Le harcèlement et la manipulation sont des situations traumatiques car elles éveillent en nous l’impression que nous ne nous en sortirons jamais. A cours de ce stage, nous aborderons comment faire face à un manipulateur ou à une situation de harcèlement tout en se préservant un maximum. Ce stage permettra également à chaque participant de prendre conscience des pièges dans lesquels il peut tomber afin de les éviter.

22/08 : Pour de meilleures relations
Que ce soit entre collègues, avec des amis, avec des clients ou encore avec notre famille, nous entrons en relation avec les autres en permanence dans notre vie. Découvrez au cours de cette journée des outils pour mieux vous comprendre, comprendre les autres et mieux vivre vos relations.


A qui s’adresse ces stages ?

Toute personne de plus de 14 ans


S’inscrire

Informations pratiques

Inscription
par mail magali.jemine@sensetcompany.be
ou au +32 486 30 08 12

Prix : 100€ TVAC (70 € pour les étudiants)
Comprend la journée de formation
+ syllabus de cours
+ collations et boissons (café, thé, eau)

Adresse :
Salle de la Convi
Rue de Wergifosse 22, 4630 Soumagne
Entre Liège, Visé, Eupen et Verviers

%d blogueurs aiment cette page :