Les formations dans notre catalogue sont des formations fixes. Les prix varient en fonction du nombre d’heure de formations :
- 1h30 : 224€ htva : informations théoriques sur le sujet en mode conférence
- 3h : 300€ htva : Informations théoriques sur la thématique et interaction avec les participants
- 1 jour et plus : 500€ htva/jour : Formations plus complètes et interactives sur la thématique choisie
A cette prestation, s’ajoute les frais de déplacement
Comprendre et intervenir sur les causes du burnout
Le burnout arrive, parfois sans prévenir… Sans prévenir ? Non, en réalité, il est possible de remonter sur plusieurs mois, voire plusieurs années pour aborder les prémices du burnout. Au cours de cette formations, découvrez comment repérer et intervenir avant que le burnout n’arrive.
Format : 1h30, 3h, 1 jour, 2 jours ou plus
Accompagner une personne en burnout
Le chemin du burnout est long et prend du temps. A travers cette formation, découvrez les étapes par lesquelles une personne en burnout doit passer pour guérir et retourner travailler.
Format : 1h30, 3h, 1 jour, 2 jours ou plus
Faire face au harcèlement
A travers cette formation, découvrez comment nous pouvons tous devenir harceleur sans nous en rendre compte. Loin du discours culpabilisant, cette vision du harcèlement veut remettre au coeur de la discussion, l’influence des processus groupaux, relationnels et individuels.
Format : 1h30, 3h, 1 jour, 2 jours ou plus
Mieux comprendre les risques psychosociaux
La loi demande à chaque entreprise d’intervenir sur le bien-être au travail et de limiter ainsi les risques psychosociaux. Cependant, le terme peut parfois paraître flou et recouvrir différentes réalités. A travers cette formation, découvrez ce qui se cache derrière les risques psychosociaux et comment intervenir dans les entreprises.
Format : 1h30, 3h, 1 jour ou 2 jours ou plus
Gestion du stress
Le stress peut nous aider à affronter des difficultés dans la vie. Cependant, trop de stress peut devenir handicapant. Cette formation à travers des outils collectifs et individuels vous permettra d’acquérir des techniques de gestion du stress.
Format : 1h30, 3h, 1 jour, 2 jours
Apaiser sa pensée
Nous vivons dans un monde où nous devons penser en permanence. Nous stimulons ainsi notre pensée jusqu’à ce qu’elle devient présente à chaque instant, même lorsque nous essayons de dormir. A travers cette formation, découvrez comment apaiser votre pensée pour retrouver plus de sérénité.
Format : 1h30, 3h, 1 jour ou 2 jours
Savoir dire non
Dans un monde du toujours plus, apprendre à mettre ses limites est essentiel pour éviter de tomber en épuisement ou d’accumuler la colère. A travers cette formation, découvrez et pratiquez des techniques pour dire non de manière plus affirmée.
Format : 1h30, 3h ou 1 jour
(Ré)apprendre à écouter et apaiser ses émotions
Les émotions sont un outils fabuleux lorsque nous les comprenons. Seulement, dans nos sociétés, nous avons désappris à utiliser nos émotions. Résultat, nous ne savons plus comment les utiliser à bon escient. A travers cette formation, réapprenez à décoder vos émotions et à les utiliser au bon moment.
Format : 1h30, 3h ou 1 jour
Gagner en confiance en soi
Avoir confiance en soi, nous apporte de l’énergie, nous rend plus enclin à nous lancer dans des défis et à aider les autres. Au cours de cette formation, découvrez comment se construit la confiance en soi.
Format : 1h30, 3h ou 1 jour
Agir sur le perfectionnisme
Je dois être parfait ! Cette phrase amène de nombreux travailleurs à se mettre la pression pour tout faire parfaitement, augmentant le nombre d’heure et la quantité d’énergie pour réaliser une tâche. Le risque d’épuisement en est ainsi décuplé. A travers cette formation, découvrez comment agir sur le perfectionnisme pour le rééquilibrer.
Format : 1h30, 3h ou 1 jour
Entrer en relation dans les différences intergénérationnelles et interculturelles
Nous vivons dans un monde, où nous sommes amenés de plus en plus à interagir avec d’autres cultures, d’autres générations, d’autres façons de fonctionner. Ces différences peuvent sans que nous nous en rendions compte créer des tensions et des incompréhensions. Au cours de cette formation, découvrez comment entrer en relation tout en tenant compte de ces différences afin de construire une meilleure relation.
Format : 1h30, 3h ou 1 jour
Equilibrer l’hypersensibilité
Je dois être parfait ! Cette phrase amène de nombreux travailleurs à se mettre la pression pour tout faire parfaitement, augmentant le nombre d’heure et la quantité d’énergie pour réaliser une tâche. Le risque d’épuisement en est ainsi décuplé. A travers cette formation, découvrez comment agir sur le perfectionnisme pour le rééquilibrer.
Format : 1h30 ou 3h
Comprendre et transformer la culpabilité
Combien de fois nous privons nous de faire quelque chose car nous nous sentons coupable ? La culpabilité peut nous ronger de l’intérieur sans que nous sachions quoi en faire. A travers cette formation, découvrez les processus sous-jacent à la culpabilité et comment la transformer pour vivre plus sereinement.
Format : 1h30 ou 3h
Booster la reconnaissance au sein d’une équipe
La reconnaissance est une des ressources les plus puissantes pour faire face à des difficultés de la vie quotidienne. A travers cette formation, prenez un temps pour booster la reconnaissance au sein d’une équipe.
Format : 3h ou 1 jour
Vaincre le syndrome de l’imposteur
De nombreuses personnes pensent qu’elles ne sont pas à la hauteur, pas les bonnes personnes pour occuper leur poste. C’est ce qu’on appelle le syndrome de l’imposteur. Résultat, elles sont incapables d’entendre des retours positifs et d’occuper leur poste avec assurance. Au cours de cette formation, découvrez les mécanismes psychologiques sous-jacents au syndrome de l’imposteur afin de pouvoir les repérer et les contrer.
Format : 1h30 ou 3h
Améliorer sa communication en équipe
Très souvent, quand tout nous semble clair dans notre demande, nous nous rendons compte qu’en réalité, elle a été mal comprise. Avoir une bonne communication est essentiel pour un fonctionnement optimal en équipe. A travers cette formation, découvrez comment les incompréhensions peuvent surgir ainsi que les pistes qui permettent une meilleure communication.
Format : 3h, 1 jour ou 2 jours
Bases en psychopathologie
Névroses, psychoses, troubles de l’humeur, borderline, psychopathie… Découvrez au cours de cette formation les principales caractéristiques des différentes formes de psychopathologie afin de les repérer et de savoir comment réagir.
Format : 1 jour
Mieux gérer son temps
Dans une organisation où nous courrons en permanence, découvrez ce qui vous fait perdre du temps et comment remettre de l’ordre parmi vos priorités.
Format : 1h30, 3h ou 1 jour
Construire un meilleur équilibre de vie
Entre les obligations du travail et de la vie privée, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver. A travers cette animation, prenez un temps pour faire le bilan sur votre équilibre de vie et les manières de l’améliorer
Format : 1h30 ou 3h
Booster la créativité
La créativité nous permet de sortir des sentiers battus, d’innover et de répondre à des problèmes complexes. A travers cette formation, découvrez comment booster la créativité au sein de vos équipes.
Format : 1h30, 3h ou 1 jour
Améliorer la motivation dans une équipe
A travers cette formation, vous découvrirez quels sont les principaux leviers et les principaux freins de la motivation. Vous pourrez ainsi réfléchir à des actions concrètes à mettre en place pour améliorer la motivation dans votre équipe
Format : 1h30 ou 3h, 1 jour ou 2 jours
